Kávé kisokos diétázóknak, egészségesen élőknek
Felmerült már benned, hogy mindent jól csinálsz-e, mikor a reggeli első kávé a kezedbe kerül? Kávézz okosan, tudatosan, élvezettel! Mondom, hogyan! …
Nagyon gáz egy diétázónak a társasági eseményen étkezés?
Mennyire lehet bonyolult az étkezés egy diétázónak, ha nem az ő problémája van a középpontban? …
Cukorterhelés a páciens szemszögéből
Nagy valószínűséggel eljön mindenki életében a pillanat, amikor cukorterhelés elé kell néznie. …
Strand szezon: Mit eszünk, együnk, ehetünk a diéta alatt?
Diétázóként van pár meredek rész, ami keresztül húzhatja a megszokott jókedvet. Ilyen a strand, mint szuper nyári helyszín is, ha nem készülünk fel esetleges opciókkal étkezés szempontjából. …
Fehérjeporok. Egyenesen az ördögtől?
Fehérjeporok, protein, shake, izmok, pótlás. Ezek azok a szavak, amiktől annyian frászt kapnak. Pedig ami most jön, az szimpla biológia, az életünk része. Hogy kell-e figyelnünk a fehérjebevitelre vagy sem? ...
Szabó Zsófi a NEM követendő példa
Ma reggel arra eszmélni, hogy felrobban a Facebook, durva. Pláne, hogy nem szokásom nyomon követni a bulváreseményeket, most mégis az arcomba nyomódott Szabó Zsófi oldalának egyik posztja. Beszél benne inzulinrezisztenciáról, ...
