Blog
Blog
Mit jelent nekünk az inzulinrezisztencia?
Az inzulinrezisztencia diagnosztizálása után általában lesokkolódnak az érintettek, mert nem tudják mi ez, mivel jár, hogy kell kezelni, és mi lesz ha nem törődnek vele. Az első néhány (néha sokkoló) ...
Recept: Gyors, cukormentes amerikai cookies
Csorog a nyálam, mikor ismét valamelyik élelmiszerlánc amerikai heteket tart, mivel nálam nagy kedvenc a muffin, a cookies, az amerikai palacsinta….szóval minden ilyen, ami hízlaló és egészségtelen. Innen jött a ...
Örömmel gyógyulni, avagy küzdelmem a stressz ellen
Számomra a stressz egy nagyon erős veszélyforrás, amit az IR miatt folyamatosan kontroll alatt kell tartanom. Sajnos meglátszik az eredményeimen, ha ezt elhanyagolom, hiába a szuper diéta, a rendszeres edzés. ...
Recept: Sütőtök chips pillanatok alatt
Lassan elkezdődik a náthás, influenzás szezon, szóval nem árt minél több vitaminokban gazdag ételt ennünk. Ismét vettem egy sütőtök krémleves alapanyagot, és persze, hogy nem az lett belőle. De legalább ...
Recept: Őszi köret, azaz a sütőtökös bulgur
Most jöhetnék itt a nagy szavakkal, de ha fel akarjátok dobni az uncsi köretet, akkor tényleg nektek való ez a sütőtökös bulgur recept! …
Milyen élelmiszerek legyenek otthon?
Ez a koronavírus mizéria rendesen átformált mindent a rendszerezett, megszokott életünkben. Nincs ez másként a kereskedelemben is. Hogy a kecske és a káposzta esetével éljek, muszáj tudatosabban gondolkodnunk, vásárolnunk, és ...
