Blog
Blog
Fehérje bevitele a plusz kilókért
Mint ahogyan semmi sem fekete vagy fehér, így az IR társadalomban is vannak a normál súlyúak, azok, akiknek veszítenie kell a súlyukból, és akiknek arra van szükségük, hogy növeljék azt. ...
Kutya és inzulinrezisztencia egy családban
Sokan láthattátok már Vinnyt, aki a család tagja. Egy kutya, és közben mégis több annál. De hogy milyen hatással van az életmódomra, most elárulom! …
Recept: Tunkolós kifli tej- és cukormentesen, egészségesen
Nem tudom mennyire elterjedt, de szerintem igazi életérzés, mikor a kifli és a tejföl (vagy kefír, vagy joghurt) egyesül. Még jobb, ha ez a kifli teljes kiőrlésű. …
Vásárlási kisokos inzulinrezisztens életmódváltóknak
A diéta első, és valószínűleg legnehezebb lépése a helyes ételek kiválasztása. Időszerű volt egy kisokos, mely segítségül lesz minden inzulinrezisztens otthonában. …
Emberkísérlet: amikor borul a diéta…..és te is!
Gyorsan megírom ezt a kis szösszenetet, mert nem tudom, meddig bírom még…. nem éppen erre számítottam, amikor az inzulinrezisztencia diéta kellős közepén (értsd: no cukor, fehér liszt és minden egyéb ...
Króm szedése inzulinrezisztenciában
A króm, a cinkhez hasonlóan jótékonyan hat az inzulinrezisztenciára, csak úgy, mint a cukorbetegségre. Mivel szerves cinket egy ideje már szedek, meg akartam ismerkedni a krómmal is. Ahogy az lenni ...
