Recept: Teljes kiőrlésű zöldséges quiche
Összedobtam egy ‘quiche’ (ejtsd: kís) meglepetés francia pitét. Azért volt meglepetés, mert jóformán mindent beledobáltam, amihez csak kedvem volt, és amit szeretek. …
Recept: Farsangi gyors churros teljes kiőrlésű liszttel
Farsang közeledtével előkerülnek a szép szalagos fánkok, a csőrögék…na meg a churros. Már ahol! Mert a churrosnak ma Magyarországon még nincs annyira divatja, pedig nagyon gyors és nagyon finom! És ...
Stresszmentesítő élelmiszereink
Valószínűleg mikor eszünk egy kis szezámmagot, vagy spenótot, bele sem gondolunk, hogy stresszmentesítő lehet szervezetünkre. Pedig nem mindegy, hogy egy-egy húzósabb időszak alatt mikkel toljuk meg a táplálkozásunkat. …
Egészséges “tányér” mindenkinek
Aki járt már dietetikusnál, az jó eséllyel hallott már az Okostányér®-ról. Ez az a bizonyos képzeletbeli egészséges”tányér”, aminek meg kéne határoznia minden ember – legyen az nő vagy férfi, kiskorú ...
Recept: Teljes kiőrlésű szilveszteri pizzás csavart
Ha szükségetek van egy mutatós szilveszteri sörkorcsolyára, ezzel a pizzás csavart finomsággal nem lőttök mellé! Így kell a haverok, család előtt bevágódni! …
Recept: Klasszikus keksztekercs, cukormentesen, sütés nélkül
Ez az a keksztekercs, amivel rendszerint megvendégelnek minket vidéki rokonaink, ha látogatóban járunk náluk. Karácsonykor kötelező darab, de igazából legyen húsvét, vagy csak nyári szünet, valamelyik rokonnál biztosan elénk kerül. ...