Blog
Blog
Recept: Cukormentes Panna cotta málnaszósszal
Nem állítom, hogy ez lesz életünk legdiétásabb panna cotta -ja, de aki nem számolja a kalóriákat, az most örülhet. Aki pedig igen, annak mutatok a végén egy lájtosabb verziót is ...
Motiváció: megvettem életem első futócipőjét
Sokszor hallom vissza, hogy néha csökken egyesekben a motiváció. Hol az étkezésben, hol a mozgás terén. Ez nem feltétlenül baj, hiszen nem gépek vagyunk. Az a rossz, ha ezt nem ...
Recept: Diétás házi eperlekvár, édesítővel
Nem sok csodálatosabb dolgot tudok mondani, mint mikor télen diétás házi eperlekvár van a kamrámban. Sokkal nagyobb boldogság, mint egyszerűen megvenni, ráadásul nem ia ördöngősség megcsinálni, ha az alábbi receptet ...
Kisétkezés S.O.S – segítség sós és édes témákra
A napi kétszeri kisétkezés. Nem is olyan egyszerű megoldani, ha nem tervezünk előre. A reggelit még általában otthon esszük, de a tízórait? Az ebédre megintcsak nagy hangsúlyt fektetünk, és jön ...
Sport a nehéz napokon?!
Sport a nehéz napokon?! Igen, lehetséges. De hogy miért jó, hogyan lehet átvészelni ezeket a napokat, arról most írok. …
Mit eszünk a szállodában diéta alatt?
Nem könnyű megfelelő szállodát találnunk – pláne kutyával- , de most is utolsó szempont volt, hogy diéta alatt is önfeledt lehessek étkezés szempontjából. Le is írom, hogy miért. …
